sporty górskie

Góry – to nie tylko wędrówki! To również sport. Czy Twój organizm jest przygotowany na taką aktywność?

Do tej pory góry kojarzyły Ci się jedynie z węrdówkami? Planujesz ropocząć trenowanie biegów przełajowych lub wspinaczki? Zanim postanowisz uprawiać sport intensywniej, niezależenie od tego, czy myślisz by przebiec maraton, ćwiczyć regularnie zapasy, czy podnosić ciężary – warto jest rozpocząć od kompleksowych badań. To znamienne, aby nasz organizm był w dobrej kondycji, oraz był w gotowości na regularny wysiłek. Podpowiadamy, o co wskazane jest zatroszczyć się w tej dziedzinie.